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나의 이야기

노후생활

by 석암 조헌섭. 2023. 3. 27.

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“노후생활”

우리 삶의 3분지 1은 노후에 속하지만, 설마설마하다가
속빈 강정 같은 날이 반복된다.
노후가 되면 경제력, 건강, 활력, 역할, 친구 등 모든 것 문제투성이다.
그러나 주어진 시간을 재정비하여 사용하면 삶의 가치가 달라진다.

1. 즐거운 마음으로 하루를 시작하고 마감하라. =그래야 여한 없이 살게 된다.

2. 좋은 친구와 만나라. 외로움은 암보다 무섭다.

3. 자서전을 써라. 인생의 정리가 저절로 이루어진다.

4. 덕을 쌓으며 살아라. =좋은 사람이 모여들고 하루하루가 값지게 된다.

5. 좋은 말을 써라. = 말은 자신의 인격이다.

6. 좋은 글을 읽어라. =몸은 늙어도 영혼은 늙지 않는다.

7. 내 고집만 부리지 말라. = 노망으로 오인당한다.

8. 받으려 하지 말고 주려고 하라.=박한 끝은 없어도 후한 끝은 있다.

9. 모든 것을 수용하라.=탓하면 제명대로 살지 못한다.

10. 마음을 곱게 써라. =그래야 곱게 늙는다.

11. 병과 친해져라. =병도 친구는 해치지 않는다.

12. 나이에 자신을 맞추어라. =몸부림쳐도 가는 세월 막지 못한다.

13. 틈만 있으면 걸어라. =걷는 것 이상 좋은 운동이 없다.

14. 나만 옳다는 생각을 버리라. =고집 센 사람 모두가 싫어한다.

15. 자녀에게 이래라저래라 간섭하지 말라. =그러다가 의만 상한다.

16. 물을 많이 마셔라. =물처럼 좋은 보약도 없다.

17. 골고루 먹어라. =편식은 건강의 적이다.

18. 콩과 멸치 마늘을 많이 먹어라. =최고의 건강식품이다.

19. 과식 단명 소식 장수라는 말이 있다. =음식 욕심은 명 재촉의 지름길이다.

20. 아침에 일어나 온몸을 마찰하라. =순환만 잘되면 100세는 거뜬하다.

21, 낙천자가돼라.=하루가 즐거우면 열흘이 편안하다.
22. 노후는 인생의 마지막 황금기이다. =값지게 보내라.

23. 술과 담배는 멀리하라. =백해무익의 원수이다.

24. 많이 웃어라. =웃음은 젊음과 활력의 묘약이다.

25. 어제를 잊고 내일을 설계하라. =어제는 이미 흘러갔다.

26. 충분히 잠을 자라. =수면에 비례해서 수명도 늘어난다.

27. 매일 맨손 체조를 해라. =돈 안 들이는 최고의 건강법이다.

28. 쉬지 말고 움직여라. =흐르는 물은 썩지 않는다.

29. 욕심을 버려라. =남 보기에도 좋아 보이지 않는다.

30. 주어진 날들을 즐겁게 지내라. =세상은 즐기기 위해 나온 것이다.

31. 적극적인 자세를 잃지 말라. =무엇을 하기에 늦은 나이란 없다.

32. 사람을 믿어라. =내가 믿으면 그도 나를 믿는다.

33. 사랑의 눈으로 만물을 보라. =사랑이 가득한 세상이 펼쳐진다.

34. 나이 듦은 죄가 아니다. =언제나 당당 하라.

35. 쉬지 말고 배워라. =배움에는 정년이 없다.

36. 비상금을 가지고 있어라. =무일푼이면 서러움을 당한다.

37. 종교를 가져라. =삶의 내용이 달라진다.

38. 시간을 쪼개어 예술을 감상하라. =그 즐거움도 만만치 않다.

39. 미움과 섭섭함을 잊어버려라. =그래야 평화가 온다.

40. 말을 적게 하라. =말이 많으면 모두가 싫어한다.

42. 취미를 살려라. =취미는 삶의 활력소이다.
43. 여행을 즐겨라. =하루하루가 즐거움의 연속이다.
44. 작은 배려에도 감사의 표현을 해라. =그래야만 존경받는다.
45. 컴퓨터와 친구가 돼라. =새로운 세상을 맛보게 된다.

46. 새로운 친구를 사귀어라. =돈이 아니라 사람이 자산이다.
47. 부부금슬을 극대화 해라. =행복의 날도 길지 않다.

48. 평생 현역으로 살아라. =좋은 일 궂은일 따로 있는 것이 아니다.

49. 세상을 아름답게 보아라. =보는 것만 내 몫이다.

50. 시간 관리를 잘하라. =주어진 시간이 끝나면 쉬라. .

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